صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 5 خرداد 1403 - Sat, 25th May 2024
تمرین ورزشی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 04:19
381 - چرا پدر آرات، متهم به کودک آزاریست؟
جهان نگر- پزشکی- 50 ماه پیش - جمعه 29 فروردین 1399، 09:52 52352318
جهان نگر- پزشکی- 50 ماه پیش - جمعه 29 فروردین 1399، 09:52 52352318
عکس یک سالگی این بچه رو گذاشتم در کنار عکس فعلیش. میتونید تو پیج آرات عکس و ویدئوهای بیشتری ببینید که بدن این بچه تا 3 سالگی پر مو نبوده. - ولی الان با یه بدن پر مو و عضلانی مواجهیم که این ...
382 - لژیونر کبدی: برای بازی های آسیایی 2022 کار سختی داریم
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 50 ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1399، 06:22 52271755
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 50 ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1399، 06:22 52271755
هندوستان مدال طلای بازی های آسیایی را از دست داد و اکنون می خواهند برای بازی های آسیایی 2022 با برنامه و قوی تر تمرین کنند که در این شرایط کار برای ما سخت تر خواهد شد. - لژیونر کبدی ایران ...
383 - تقویت جسم و ذهن از طریق حافظه ماهیچه ای
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 50 ماه پیش - یکشنبه 24 فروردین 1399، 20:52 52265031
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 50 ماه پیش - یکشنبه 24 فروردین 1399، 20:52 52265031
ایسنا/آذربایجان شرقی می توان در کنار انجام تمرینات ورزشی در خانه، از حافظه ماهیچه های خود نهایت بهره را برد و ذهن خود را نیز از نو برنامه ریزی کرد. - زمانی که یک حرکت ورزشی به صورت مکرر ...
384 - تقویت جسم و ذهن از طریق حافظه ماهیچه ای
ایسنا- ورزشی- 50 ماه پیش - یکشنبه 24 فروردین 1399، 20:40 52264989
ایسنا- ورزشی- 50 ماه پیش - یکشنبه 24 فروردین 1399، 20:40 52264989
می توان در کنار انجام تمرینات ورزشی در خانه، از حافظه ماهیچه های خود نهایت بهره را برد و ذهن خود را نیز از نو برنامه ریزی کرد. - ایسنا/آذربایجان شرقی می توان در کنار انجام تمرینات ورزشی در خانه،
385 - تمدید ممنوعیت برگزاری تمرینات تیم ها تا 10 اردیبهشت
عصرگاه- ورزشی- 50 ماه پیش - یکشنبه 24 فروردین 1399، 13:01 52260673
عصرگاه- ورزشی- 50 ماه پیش - یکشنبه 24 فروردین 1399، 13:01 52260673
ممنوعیت برگزاری تمرینات گروهی برای تیم های ورزشی تا 10 اردیبهشت تمدید شد. به گزارش خبرنگار ورزشی ایلنا، ستاد مبارزه با کرونا در ورزش که پیشتر طی ابلاغیه ای رسماً اعلام کرده بود برگزاری ...
386 - تمدید ممنوعیت برگزاری تمرینات تیم ها تا 10 اردیبهشت
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 50 ماه پیش - یکشنبه 24 فروردین 1399، 08:51 52255121
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 50 ماه پیش - یکشنبه 24 فروردین 1399، 08:51 52255121
ممنوعیت برگزاری تمرینات گروهی برای تیم های ورزشی تا 10 اردیبهشت تمدید شد. به گزارش خبرنگار ورزشی ایلنا، ستاد مبارزه با کرونا در ورزش که پیشتر طی ابلاغیه ای رسماً اعلام کرده بود برگزاری ...
387 - تمدید ممنوعیت برگزاری تمرینات تیم ها تا 10 اردیبهشت
ایلنا- ورزشی- 50 ماه پیش - یکشنبه 24 فروردین 1399، 08:45 52254894
ایلنا- ورزشی- 50 ماه پیش - یکشنبه 24 فروردین 1399، 08:45 52254894
ممنوعیت برگزاری تمرینات گروهی برای تیم های ورزشی تا 10 اردیبهشت تمدید شد. - به گزارش خبرنگار ورزشی ایلنا، ستاد مبارزه با کرونا در ورزش که پیشتر طی ابلاغیه ای رسماً اعلام کرده بود برگزاری ...
388 - تصاویر | 10 حرکت کششی برای رفع درد و تقویت زانو | چند تمرین ورزشی ساده برای روزهای قرنطینه
همشهری آنلاین- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1399، 02:40 52223277
همشهری آنلاین- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1399، 02:40 52223277
این روزها که به خاطر شیوع ویروس کرونا در قرنطینه خانگی به سر می بریم، تحرک بدنی مان نیز تحت تاثیر قرار گرفته و عملا تبدیل به فردی بی تحرک شده ایم. - 10 حرکت کششی را در این مطلب گفته ایم که ...
389 - ترکمنستان با وجود تهدید کرونا ورزش همگانی برگزار کرد
شفقنا- بین الملل- 50 ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1399، 05:20 52178089
شفقنا- بین الملل- 50 ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1399، 05:20 52178089
کشور ترکمنستان باوجود تهدید کرونا یک مراسم ورزشی همگانی برگزار کرد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا به نقل از خبرگزاری فرانسه، مقامات ترکمنستان به مناسبت روز جهانی سلامتی و باوجود شیوع ...
390 - ورزش مانع ابتلا به کروناست؟
جماران- ورزشی- 50 ماه پیش - یکشنبه 17 فروردین 1399، 07:21 52117054
جماران- ورزشی- 50 ماه پیش - یکشنبه 17 فروردین 1399، 07:21 52117054
عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در مورد اقدام به تمرین ورزشی از سوی افرادی سالم و نیز مبتلا به ویروس کرونا که در قرنطینه خانگی هستند توضیح داد. - مهدی حسین زاده، عضو هیات ...
391 - ورزش مانع ابتلا به کروناست؟
ریمینو- ورزشی- 50 ماه پیش - یکشنبه 17 فروردین 1399، 06:27 52115538
ریمینو- ورزشی- 50 ماه پیش - یکشنبه 17 فروردین 1399، 06:27 52115538
عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در مورد اقدام به تمرین ورزشی از سوی افرادی سالم و نیز مبتلا به ویروس کرونا که در قرنطینه خانگی هستند توضیح داد. - قلم qalamna.ir : مهدی حسین زاده، ...
392 - تاثیر ورزش بر پیشگیری از ابتلا به کرونا
میزان- دانش- 50 ماه پیش - یکشنبه 17 فروردین 1399، 06:11 52115101
میزان- دانش- 50 ماه پیش - یکشنبه 17 فروردین 1399، 06:11 52115101
عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در مورد اقدام به تمرین ورزشی از سوی افرادی سالم و نیز مبتلا به ویروس کرونا که در قرنطینه خانگی هستند توضیح داد. -
393 - ورزش مانع ابتلا به کروناست؟
آفتاب- ورزشی- 50 ماه پیش - یکشنبه 17 فروردین 1399، 05:55 52114615
آفتاب- ورزشی- 50 ماه پیش - یکشنبه 17 فروردین 1399، 05:55 52114615
عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در مورد اقدام به تمرین ورزشی از سوی افرادی سالم و نیز مبتلا به ویروس کرونا که در قرنطینه خانگی هستند توضیح داد. - آفتاب نیوز : مهدی حسین زاده،
394 - ورزش مانع ابتلا به کروناست؟
ایسنا- ورزشی- 50 ماه پیش - یکشنبه 17 فروردین 1399، 05:15 52113532
ایسنا- ورزشی- 50 ماه پیش - یکشنبه 17 فروردین 1399، 05:15 52113532
عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در مورد اقدام به تمرین ورزشی از سوی افرادی سالم و نیز مبتلا به ویروس کرونا که در قرنطینه خانگی هستند توضیح داد. - عضو هیات علمی پژوهشگاه ...
395 - 8 تمرین ساده ی ورزشی در خانه برای روزهای قرنطینه
بهداشت نیوز- ورزشی- 50 ماه پیش - شنبه 16 فروردین 1399، 03:20 52090033
بهداشت نیوز- ورزشی- 50 ماه پیش - شنبه 16 فروردین 1399، 03:20 52090033
اگر فضای کوچکی در خانه دارید و تجهیزات ورزشی هم ندارید باز هم می توانید با روزی نیم ساعت وقت گذاشتن برای انجام چند حرکت و تمرین ورزشی پایه در روزهای قرنطینه، تناسب اندام خود را حفظ کنید، ...
396 - راهکار ورزشی مناسب برای مقابله با ویروس کرونا
بهداشت نیوز- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 6 فروردین 1399، 13:11 51953241
بهداشت نیوز- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 6 فروردین 1399، 13:11 51953241
تحرک کافی در طول روز نوعی ورزش محسوب می شود که روشی ساده و مناسب برای مقابله با ویروس کروناست. به گزارش بهداشت نیوز: شیوع گسترده ویروس کرونا باعث تعطیلی اماکن مختلف ورزشی شده و مشخص ...
397 - منتخب تصاویر امروز جهان- 3 فروردین
جماران- ورزشی- 51 ماه پیش - یکشنبه 3 فروردین 1399، 08:21 51905623
جماران- ورزشی- 51 ماه پیش - یکشنبه 3 فروردین 1399، 08:21 51905623
به دلیل شیوع ویروس کرونا کلیه فعالیت های ورزشی در آلمان تعطیل شده است از همین رو یوهانس ویسنفلد عضو تیم ملی قایقرانی آلمان در بالکن آپارتمان خود تمرین می کند. عکس: LARS BARON, BONGARTS/GETTY IMAGES ...
398 - درمان و اصلاح گودی کمر با چند تمرین ورزشی ساده
رویداد 24- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 28 اسفند 1398، 13:01 51859116
رویداد 24- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 28 اسفند 1398، 13:01 51859116
اگر خمیدگی ستون فقرات بیش از حد معمول باشد و به سمت داخل پیش برود، گودی کمر نام دارد. گودی کمر بر بخش پایینی کمر و گردن تأثیر می گذارد. این عارضه فشار زیادی بر ستون فقرات وارد می کند و ...
399 - برای مقاومت در برابر کرونا، ورزش کنید
ایسنا- پزشکی- 51 ماه پیش - دوشنبه 26 اسفند 1398، 20:35 51828200
ایسنا- پزشکی- 51 ماه پیش - دوشنبه 26 اسفند 1398، 20:35 51828200
برای مقاومت در برابر کرونا، ورزش کنید. - ایسنا/لرستان یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: برای مقاومت در برابر کرونا، ورزش کنید. دکتر وحید ولی پوری ده نو در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: ورزش ...
400 - درمان و اصلاح گودی کمر با چند تمرین ورزشی ساده
شهر بورس- پزشکی- 51 ماه پیش - جمعه 23 اسفند 1398، 15:46 51767898
شهر بورس- پزشکی- 51 ماه پیش - جمعه 23 اسفند 1398، 15:46 51767898
اگر خمیدگی ستون فقرات بیش از حد معمول باشد و به سمت داخل پیش برود، گودی کمر نام دارد. گودی کمر بر بخش پایینی کمر و گردن تأثیر می گذارد. - ، هایپرلوردوزیس (Hyperlordosis)، که به آن لوردوز (گودی ...
اخبار داغ:
دانلود قانونی قسمت 10 جنگل آسفالت
خشم نکونام و اتهام سنگینش به مهدی تاج و یک مسئول خبرساز شد
نظر دو کارشناس برجسته داوری درباره پنالتی پرسپولیس و اخراج جنجالی!
واکنش سرمربی سپاهان به نتیجه بازی پرسپولیس
مهدی هاشمی نسب: کامبک پرسپولیس؟ مهم قهرمانی در آسیا است و ستاره ای که ندارند!
حسینی: کل کشور پرسپولیسی هستند و کار را برای آنها درمی آورند
عکس | استوری عجیب بازیگر پرسپولیسی!
جانشین رییسی کیست؛ سعید جلیلی رییس جمهور می شود؟
عربستان، برنامه سینا ولی الله را حذف کرد!
همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری 1403 + جدول افزایش حقوق بازنشستگان لشکری و تامین اجتماعی
قیمت بیت کوین و 5 ارز دیجیتال مهم امروز 5 خرداد 1403
این جا ایران است در قلب جزیره هنگام قایق سواری همراه باموجودات زیبای دریایی
ترامپ دوباره برای ایران خط و نشان کشید
عکس | تصویری جدید از اشک های جانسوز مادر شهید رییسی
واریز 2 میلیون و 300 هزار تومان برای بازنشستگان تامین اجتماعی و لشکری و کشوری
ادای احترام قائم مقام دبیرکل سازمان ملل به شهیدان رییسی و امیرعبداللهیان
زمان پرداخت یارانه های نقدی تغییر می کند؟
ناپدری ام هر شب دو بار مرا.. / اول مرا فریب می داد...
چرا نباید قبل و بعد از غذا چای و قهوه نوشید؟
سقوط قیمت فیدلیتی | 4 خرداد 1403
قابا توجه شهرهای آلوده ؛منتظراین بیماری تلخ باشید
چرا بالگرد رییسی سقوط کرد؟
اینستاگرام دچار اختلال شد(5 خرداد 1403)
اینستاگرام دچار اخلاق شد (4 خرداد 1403)
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
هواداران استقلال
سینا ولی الله
کریستیانو رونالدو
احمدرضا عابدزاده
حضرت آیت الله خامنه ای
استقلال و پرسپولیس
صدرنشینی پرسپولیس
جیانی ریورا
هفت صبح
برداشت آب
سرحونی
کمیته امداد امام خمینی فارس
آدم ربا
قنات
دمنوش آویشن
بزرگداشت شهدای مقاومت
سعودی ها
شکایت پرسپولیس از لوکادیا
احشام قائدها
فضا پیما
چاه سالم
ایام شهادت حضرت زهرا (س)
سید وحید کاظمی
پایان وس
محمدنصرتی
شلتوک
سلول تی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
آیت الله رییسی
محسن تنابنده
افزایش حقوق بازنشستگان
مجمع عمومی سازمان ملل
تیم استقلال
ارز دیجیتال
حجت الاسلام
حادثه تصادف
جزیره هنگام
مراسم تشییع
جواد نکونام
دامنه نوسان
برنامه سینا ولی الله
تیم فوتبال استقلال
روابط دیپلماتیک
پنالتی پرسپولیس
همسان سازی حقوق
قهرمانی در آسیا
سید حسن نصرالله
پیراهن استقلال
جرائم مالیاتی
اردوی استقلال
سرمربی سپاهان
ریاست جمهوری
تیم پرسپولیس
فوتبال ایران
حسن نصرالله
رییس جمهوری
متناسب سازی
دو تیم استقلال و پرسپولیس
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
استاندار آذربایجان شرقی
صندوق بازنشستگی کشوری
دبیرکل حزب الله لبنان
جمهوری اسلامی ایران
سازمان امور مالیاتی
مصوبه هیأت وزیران
نماینده ولی فقیه
صندوق بازنشستگی
امیرعبداللهیان
دبیرکل حزب الله
انتقاد از داوری
آذربایجان شرقی
خبرگزاری ایرنا
پرداخت تسهیلات
حزب الله لبنان
مهدی مهدوی کیا
دو تیم استقلال
مهدی هاشمی نسب
دانلود قانونی قسمت 10 جنگل آسفالت خشم نکونام و اتهام سنگینش به مهدی تاج و یک مسئول خبرساز شد نظر دو کارشناس برجسته داوری درباره پنالتی پرسپولیس و اخراج جنجالی! واکنش سرمربی سپاهان به نتیجه بازی پرسپولیس مهدی هاشمی نسب: کامبک پرسپولیس؟ مهم قهرمانی در آسیا است و ستاره ای که ندارند! حسینی: کل کشور پرسپولیسی هستند و کار را برای آنها درمی آورند عکس | استوری عجیب بازیگر پرسپولیسی! جانشین رییسی کیست؛ سعید جلیلی رییس جمهور می شود؟ عربستان، برنامه سینا ولی الله را حذف کرد! همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری 1403 + جدول افزایش حقوق بازنشستگان لشکری و تامین اجتماعی قیمت بیت کوین و 5 ارز دیجیتال مهم امروز 5 خرداد 1403 این جا ایران است در قلب جزیره هنگام قایق سواری همراه باموجودات زیبای دریایی ترامپ دوباره برای ایران خط و نشان کشید عکس | تصویری جدید از اشک های جانسوز مادر شهید رییسی واریز 2 میلیون و 300 هزار تومان برای بازنشستگان تامین اجتماعی و لشکری و کشوری ادای احترام قائم مقام دبیرکل سازمان ملل به شهیدان رییسی و امیرعبداللهیان زمان پرداخت یارانه های نقدی تغییر می کند؟ ناپدری ام هر شب دو بار مرا.. / اول مرا فریب می داد... چرا نباید قبل و بعد از غذا چای و قهوه نوشید؟ سقوط قیمت فیدلیتی | 4 خرداد 1403 قابا توجه شهرهای آلوده ؛منتظراین بیماری تلخ باشید چرا بالگرد رییسی سقوط کرد؟ اینستاگرام دچار اختلال شد(5 خرداد 1403) اینستاگرام دچار اخلاق شد (4 خرداد 1403)موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی هواداران استقلال سینا ولی الله کریستیانو رونالدو احمدرضا عابدزاده حضرت آیت الله خامنه ای استقلال و پرسپولیس صدرنشینی پرسپولیس جیانی ریورا هفت صبح برداشت آب سرحونی کمیته امداد امام خمینی فارس آدم ربا قنات دمنوش آویشن بزرگداشت شهدای مقاومت سعودی ها شکایت پرسپولیس از لوکادیا احشام قائدها فضا پیما چاه سالم ایام شهادت حضرت زهرا (س) سید وحید کاظمی پایان وس محمدنصرتی شلتوک سلول تی همسان سازی حقوق بازنشستگان آیت الله رییسی محسن تنابنده افزایش حقوق بازنشستگان مجمع عمومی سازمان ملل تیم استقلال ارز دیجیتال حجت الاسلام حادثه تصادف جزیره هنگام مراسم تشییع جواد نکونام دامنه نوسان برنامه سینا ولی الله تیم فوتبال استقلال روابط دیپلماتیک پنالتی پرسپولیس همسان سازی حقوق قهرمانی در آسیا سید حسن نصرالله پیراهن استقلال جرائم مالیاتی اردوی استقلال سرمربی سپاهان ریاست جمهوری تیم پرسپولیس فوتبال ایران حسن نصرالله رییس جمهوری متناسب سازی دو تیم استقلال و پرسپولیس مدیرعامل صندوق بازنشستگی استاندار آذربایجان شرقی صندوق بازنشستگی کشوری دبیرکل حزب الله لبنان جمهوری اسلامی ایران سازمان امور مالیاتی مصوبه هیأت وزیران نماینده ولی فقیه صندوق بازنشستگی امیرعبداللهیان دبیرکل حزب الله انتقاد از داوری آذربایجان شرقی خبرگزاری ایرنا پرداخت تسهیلات حزب الله لبنان مهدی مهدوی کیا دو تیم استقلال مهدی هاشمی نسب
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
